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Planta de sábila

Por qué es importante tener una planta de sábila en tu casa.

La planta de aloe vera, también conocida como sábila, es muy popular gracias a los beneficios que tiene para la salud, la belleza y el hogar. Su contenido nutricional es extenso, ya que es rica en vitamina A, C, E y B1, B2, B3, B6 y B12; y también en ácido fólico y minerales,entre otros.

Lo que sí es cierto es que esta es una planta pequeña, de color verde y que es parecida a la corona de una piña, pero más grande y con más espinas.

Sus hojas son gruesas y con mucha pulpa, la cual es utilizada con fines medicinales y cosméticos.

Además de que puede sobrevivir a climas extremos y carentes de agua, por ende, es posible cultivarla en casi en más de la mitad de la biosfera terrestre.

Algunos beneficios de la sábila son: Es calmante, cicatrizante, humectante y regeneradora. 

• Tiene propiedades antiinflamatorias, ideales para reducir problemas como el acné.

• Es depurativa, desintoxicante y favorece la digestión.

• Funciona como un potente antiviral.

• Contiene muchos aminoácidos, tales como el ácido glutámico, ácido aspártico, alanita, arginina o glicina, entre otros. En el siguiente vídeo te explicamos cómo se consume.

Para preparar el jugo de aloe vera sigue estos pasos:

1. Corta con un cuchillo bien afilado algunas hojas de sábila.

2. Lava cuidadosamente las hojas, pela la cáscara o corteza de las pencas.

3. Retire bien la capa amarillenta que está debajo de la corteza de la sábila.

4. Conserva el gel, transparente que se encuentra en el interior de las hojas.

5. Empieza a licuar el gel de aloe vera en una licuadora o batidora.

6. A continuación, agrega a la preparación un poco de zumo de limón.

7. Licuando hasta obtener una consistencia homogénea.

8. Una vez prepare el jugo de aloe vera, debe conservarlo en el refrigerador.

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